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教你八招有效制服食欲 (6)

2009年07月15日 10:48　來源：環(huán)球網(wǎng)　

　　6.像個生物化學(xué)家一樣思考

　　即使是天然的餅干也會含有有機糖分，是垃圾食品。如果你想吃餅干，要告訴自己，你破壞了你的飲食計劃，而不要告訴自己這是健康的食品，這樣會助長你的壞習(xí)慣。

【編輯:張艷紅】

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