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　　12月25日，國家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會，介紹心理健康和精神衛(wèi)生工作有關(guān)情況。

　　會上，上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌表示，健康的生活方式不僅有助于身體健康，還可以顯著改善心理健康。但是一些大家認(rèn)為所謂有效的減壓方式其實是不健康的，甚至?xí)怯泻Φ?，比如酗酒、過度購物、暴飲暴食、沉迷網(wǎng)絡(luò)、沉迷游戲等，不但不能夠消除問題，可能會帶來更多的問題，陷入惡性循環(huán)。另一方面，如果心理問題持續(xù)一段時間，通過自我調(diào)適等方法，還不能擺脫、不能改善的時候，應(yīng)到醫(yī)療機構(gòu)、心理咨詢機構(gòu)、社會工作室或撥打各地的心理熱線等途徑進(jìn)行咨詢和評估，通過專業(yè)的幫助來緩解壓力、改善心理健康。(記者 程宇）

責(zé)任編輯：【李季】