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除夕大餐讓我們吃素吧（圖）(3)

2010年02月08日 10:01　來源：信息時(shí)報(bào)　

　　素食餃子

　　春節(jié)當(dāng)然少不了餃子了，彩色水餃更別致，家人會(huì)更開心�？梢詫⒉げ舜蛑^濾，和面就可以做綠色水餃；將胡蘿卜打汁過濾，和面做紅色水餃；那個(gè)紫色的猜猜是什么做的？——紫薯打汁和的面。挺費(fèi)工夫，不過可以傳遞一份驚喜、一份濃濃的愛心哦！

　　素餃子餡兒，推薦俺最拿手的胡蘿卜香菇餡兒：將胡蘿卜擦絲切碎；干香菇泡好切碎，小火炒熟；木耳泡好切碎。加入適量鹽、香油、生抽、五香粉拌勻。

　　營(yíng)養(yǎng)分析

　　不用烹炒，餃子食用油攝入量自然少，再加上里面加入了蔬菜汁，更多了一份營(yíng)養(yǎng)，是理想的健康食品。

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直隸巴人的原貼：
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