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　　有36年歷史的老版眼保健操即將成為一種回憶。昨日(12月1日)，長(zhǎng)沙市教育局副局長(zhǎng)王建華介紹，2008版眼保健操在長(zhǎng)沙市六中完成試點(diǎn)，準(zhǔn)備在全市中小學(xué)生中推廣。

　　當(dāng)前，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅速，學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)拓展了知識(shí)領(lǐng)域，但在一定程度上對(duì)視力造成了損害，影響了學(xué)習(xí)和生活。國(guó)家教育部組織專家研發(fā)了2008版眼保健操，保護(hù)學(xué)生視力�！拔鼩�，呼氣……”昨日下午3時(shí)許，2008版眼保健操的預(yù)備口令準(zhǔn)時(shí)響起，長(zhǎng)沙市六中兩千名初、高中生坐在課桌前，準(zhǔn)備給眼睛放松一下�！暗谝还�(jié)，按揉攢竹穴�！币魳�(lè)響起，同學(xué)們很嫻熟地找到穴位，跟著口令節(jié)拍認(rèn)真按揉起來(lái)。副校長(zhǎng)楊革非說(shuō)，與舊版眼保健操相比，新版眼保健操增加了第五節(jié)“按揉風(fēng)池穴”和第六節(jié)“按揉耳垂腳趾抓地”，并將“按揉太陽(yáng)穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶”，將“擠按睛明穴”改為“擠壓睛明穴”。

　　據(jù)了解，全國(guó)第一套眼保健操是1963年由北京醫(yī)學(xué)院體育教研室主任劉世銘自創(chuàng)，1972年進(jìn)行簡(jiǎn)化和改動(dòng)后在全國(guó)采用。新版眼保健操根據(jù)中醫(yī)穴位原理創(chuàng)制，通過(guò)按摩相應(yīng)穴位，促進(jìn)血液循環(huán)保健眼睛，總時(shí)長(zhǎng)仍為5分鐘，但部分動(dòng)作有改動(dòng)。比如，將“按揉太陽(yáng)穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶”，是因?yàn)橄卵劭粞ㄎ还尾坏�，達(dá)不到預(yù)期效果。新增的“按揉耳垂腳趾抓地”是通過(guò)對(duì)耳朵、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)達(dá)到調(diào)節(jié)眼部的目的。(楊穎勇 張靜 李勇)