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    專家:高考后考生應(yīng)調(diào)整情緒,適度放松
2010年06月10日 13:46 來源:中國廣播網(wǎng) 參與互動(dòng)(0)  【字體:↑大 ↓小

   據(jù)遼寧電臺(tái)報(bào)道,2010年高考昨天正式結(jié)束,考生們迎來近三個(gè)月的假期。那么,這段時(shí)間應(yīng)該怎樣度過,又該如何調(diào)整考后心理呢?

  高考結(jié)束了,考生們最想做的是什么呢?記者隨機(jī)采訪了考生和家長:

  考生:“我想去上海世博會(huì)!

  考生:“回家放松放松唄,打算跟同學(xué)打打籃球啥的,這高三憋了一學(xué)期了。”

  考生家長曲深:“就讓他們隨便玩一玩唄,到外地或者到親戚家轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),休息休息吧!

  有研究表明,高考結(jié)束后兩周,是考生心理問題的高發(fā)期,尤其是考前考后的落差,容易導(dǎo)致考生出現(xiàn)無聊、焦慮、絕望、迷茫、放縱、沖動(dòng)易怒等現(xiàn)象,如果處理不好會(huì)嚴(yán)重影響身心健康。有關(guān)心理專家提醒廣大考生和家長,應(yīng)調(diào)整好心態(tài),遠(yuǎn)離高考后遺癥。遼寧省心理咨詢師協(xié)會(huì)副秘書長趙玉欣建議:“考試過后,放松要是適度,放松不是放縱,考生最好去做一些自己喜歡的事情,聽聽音樂,適當(dāng)?shù)淖饕恍w育鍛煉。”

  專家還建議考生家長,應(yīng)該及時(shí)關(guān)注孩子們的心理情緒,多與孩子溝通,給他們一個(gè)緩沖、減壓的機(jī)會(huì)。也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加一些公益活動(dòng),豐富孩子學(xué)業(yè)之外的生活。

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【編輯:李季】
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直隸巴人的原貼:
我國實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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